Comment préparer sa convalescence de la chirurgie des mâchoires ?
Voilà ça y est la date tant attendue est arrivée, on vous a enfin communiqué la date de votre intervention. "Enfin, car même si les dents, (il faut le reconnaitre) bougent vite, ce traitement est long et fastidieux et parait interminable à certains moments. Vous aimez bien votre orthodontiste et son équipe, mais vous aimeriez faire autre chose de votre temps et de votre argent !
La chirurgie des mâchoires est une intervention médicale qui nécessite une préparation adéquate et des soins postopératoires pour assurer une récupération réussie. Dans cet article de blog, nous discuterons de quelques conseils utiles sur la façon de préparer sa convalescence de la chirurgie des mâchoires.
I. Comprendre la procédure et ses conséquences
La chirurgie des mâchoires est une intervention complexe qui peut être nécessaire pour corriger divers problèmes tels que les malocclusions dentaires, les déformations cranio-faciales, les troubles de la respiration et de la déglutition, ou encore les douleurs articulaires chroniques. Avant l'opération, il est important de discuter avec votre chirurgien pour comprendre la procédure et ses conséquences.
Votre chirurgien vous expliquera en détail les différentes étapes de l'opération, y compris les incisions, les modifications osseuses et les sutures. Il vous donnera également une idée des risques potentiels associés à l'opération, tels que les saignements excessifs, les infections, les troubles de la sensibilité ou de la motricité faciale, ou encore les complications respiratoires. Il est important de comprendre ces risques pour pouvoir prendre des mesures pour les prévenir ou les gérer si nécessaire.
Votre chirurgien vous expliquera également les conséquences de l'opération sur votre vie quotidienne pendant la période de récupération. Vous devrez éviter de manger des aliments durs, de parler trop longtemps, ou encore de faire des mouvements brusques de la tête ou de la mâchoire. Il est important de suivre ces instructions pour assurer une guérison optimale et éviter les complications postopératoires.
En comprenant la procédure et ses conséquences, vous serez mieux préparé mentalement et physiquement pour l'opération et pourrez mieux gérer les éventuels défis de la période de récupération. N'hésitez pas à poser toutes les questions que vous pourriez avoir à votre chirurgien pour clarifier toutes les informations et prendre les décisions les plus éclairées. Vous pouvez aussi vous rapprocher d'autres opérés pour échanger avec eux dans des groupes Facebook tel que Nouvelles Mâchoires, Nouvelle Vie, pour comprendre à quoi vous attendre.
Lorsqu'on envisage une chirurgie des mâchoires, il est crucial de planifier en avance pour la période de récupération postopératoire. Dans cette section, nous allons discuter des mesures que vous pouvez prendre pour vous assurer que votre période de convalescence se déroule sans encombre.
II. Planifier en avance pour la récupération
A. Arrangez-vous pour avoir quelqu'un pour vous aider avec les activités quotidiennes
Après une chirurgie des mâchoires, vous devrez probablement limiter vos activités quotidiennes pendant quelques jours, voire quelques semaines. Il est donc important d'organiser à l'avance de l'aide pour les activités telles que la cuisine, le ménage, la lessive et les courses. Demandez à un ami ou à un membre de la famille de vous aider pendant cette période, si possible.
B. Faites des provisions de nourriture et préparez les repas à l'avance
Vous ne pourrez pas manger des aliments solides immédiatement après la chirurgie. Il est donc important de prévoir à l'avance des repas liquides et/ou mous pour vous assurer de maintenir une alimentation adéquate pendant la période de récupération. En effet, c'est une période cruciale de cicatrisation et d'ossification, durant laquelle il est important de bien s'alimenter. Le carnet de recettes inclus dans les kits post-opératoires de La Bimax Box, vous guideront dans les achats alimentaires à prévoir et vous fournira également des recettes pour 7 jours complets que vous pourrez dupliquer et adapter à vos goûts. Vous pouvez également envisager de préparer les repas à l'avance et de les congeler pour faciliter leur préparation.
C. Créez un espace de récupération confortable et sécurisé
Pendant la période de récupération, vous devrez passer beaucoup de temps à vous reposer. Il est donc important de créer un espace confortable pour vous reposer, avec des oreillers et des couvertures supplémentaires pour vous aider à vous sentir à l'aise. Vous pouvez également envisager d'utiliser des coussins de soutien pour maintenir votre tête et votre cou en position verticale pendant la période de récupération. Assurez-vous que votre environnement est sécurisé en éliminant tout objet potentiellement dangereux et en évitant de glisser sur des sols mouillés.
D. Préparer sa convalescence en amont pour diminuer son anxiété
Cette date qui fut un temps paraissait si loin, inatteignable, s'avère maintenant se rapprocher à grands pas accompagnée de son amie Mme Anxiété. L'anxiété est une émotion que certaines personnes ressentent face à une situation inconnue et/ou sur laquelle elles n'ont aucun contrôle. Par exemple : une intervention chirurgicale.
Donc vous l'aurez compris, pour tenter de lutter contre cette anxiété, il faut tenter de "reprendre le contrôle". Une des manières de faire cela est de sortir de l'état passif et de devenir actif, là où vous le pouvez. Et si vous ne pouvez pas (et ne sauriez pas) gérer les détails de votre intervention chirurgicale en elle- même, vous pouvez tout à fait, préparer l'Après, devenir acteur/actrice de votre convalescence.
E. Préparer sa convalescence mentalement
Préparer sa convalescence c'est se préparer mentalement pour rester zen et pour cela, Ludivine Mangot, hypnothérapeute et coach professionnelle a développé un programme de préparation mentale spécifique à l'appréhension de l'opération des mâchoires. Pour rester zen, les activités sportives ou toutes les activités qui vous procurent de la détente et du plaisir seront aussi des bons pieds de nez à votre anxiété.
F. Le soutien, l'échange : les amis de la préparation de la convalescence
Un autre facteur très important de la préparation de la convalescence de la chirurgie des mâchoires, que l'on soit le principal intéressé ou un parent, c'est l'échange. En effet, échanger avec des personnes qui suivent le même traitement ortho-chirurgical que vous ou qui assistent des futurs opérés comme vous, aide à se préparer et conforte énormément. Et là aussi, heureusement il existe désormais de supers groupes de soutien en ligne et notamment le groupe Nouvelles Mâchoires, Nouvelle Vie sur Facebook, qui compte aujourd'hui plus de 7000 opérés et futurs opérés.
G. S'informer pour se sentir prêt
Si l'on sait à quel genre de symptômes s'attendre en période post-opératoire, on peut s'y préparer et être de fait, moins inquiet(e) lorsque ces symptômes feront leur apparition. Un ensemble de symptômes (réactions de l'organisme à l'intervention chirurgicale) et de questionnements habituels ponctuent la période post-opératoire après une chirurgie des mâchoires et, les connaître à l'avance permet aussi de " reprendre le contrôle" car vous aurez la sensation d'être préparé(e).
Le Bimax Blog est un blog sur la chirurgie maxillo-faciale. Vous y trouverez des articles pertinents, rédigés par des professionnels de santé et des opérés. Une mine d'informations précieuses pour toutes les personnes concernées par la chirurgie orthognatique et le traitement ortho-chirurgical dans son ensemble.
III. Suivre un régime alimentaire sain avant l'opération
Il est important de suivre un régime alimentaire sain avant la chirurgie des mâchoires pour aider à réduire le risque de complications et accélérer la guérison. Voici quelques conseils pour préparer votre corps avant l'opération.
A. Évitez certains aliments et boissons qui peuvent interférer avec l'opération
Il est recommandé d'éviter les aliments et les boissons qui peuvent interférer avec l'opération. Les aliments gras et épicés peuvent causer des nausées et des vomissements après l'opération. Il est également conseillé d'éviter l'alcool et la caféine car ils peuvent interférer avec l'anesthésie et affecter la récupération. Et bien sûr, le tabac est proscrit...Parlez-en avec votre anesthésiste.
B. Augmentez votre consommation de protéines et de nutriments pour aider à la guérison
Les protéines sont essentielles pour la croissance et la réparation des tissus, et elles sont particulièrement importantes pour la guérison après une chirurgie. Il est recommandé d'augmenter votre consommation de protéines avant l'opération en incluant des aliments tels que des viandes maigres, des œufs, des légumineuses, des noix et des graines dans votre alimentation.
Il est également important de consommer suffisamment de nutriments essentiels tels que les vitamines et les minéraux. Les fruits et les légumes frais, les céréales complètes et les produits laitiers faibles en gras (si vous n'êtes pas intolérant), sont des sources riches en nutriments.
C. Restez hydraté pour éviter la déshydratation et la constipation
Il est important de boire suffisamment d'eau avant l'opération pour éviter la déshydratation, qui peut ralentir la guérison et augmenter le risque de complications. La déshydratation peut également causer de la constipation, ce qui peut rendre la récupération plus difficile. Assurez-vous de boire suffisamment d'eau chaque jour avant l'opération.
IV. Préparer les soins postopératoires
La chirurgie des mâchoires est une procédure qui nécessite une préparation avant et après l'opération. Pour assurer une récupération réussie, il est essentiel de prendre soin de votre corps et de suivre les conseils de votre chirurgien. Dans cette section, nous aborderons les différentes étapes à suivre pour préparer les soins postopératoires.
A. Obtenez les médicaments et fournitures nécessaires prescrits par votre chirurgien
Avant de quitter l'hôpital, votre chirurgien vous prescrira probablement des médicaments pour aider à gérer la douleur et à prévenir les infections. Il est important de remplir la prescription immédiatement et de vous assurer d'avoir suffisamment de médicaments pour les premiers jours suivant l'opération. En outre, vous devrez aussi vous procurer d'autres fournitures pour votre convalescence, vous retrouverez tout ce dont vous aurez besoin dans les différentes Bimax Box.
En effet, la convalescence de la chirurgie orthognatique comporte plusieurs aspects qu'il est bon de prévoir à l'avance, car une fois fraîchement opéré, vous ne serez pas très volontaire pour partir en virée de courses ou à la chasse aux bons produits sur Internet.
Contre toute attente la douleur n'est pas le principal aspect de cette convalescence. L'alimentation, l'hygiène, le confort et le besoin d'information et de soutien sont les besoins principaux de la convalescence de la chirurgie des mâchoires. Et les futurs opérés sous-estiment toujours ou ignorent toutes les petites choses dont ils auront besoin et c'est bien normal...
Dans cet optique, La Bimax Box propose une gamme de kits post-opératoires dédiés à la convalescence de la chirurgie des mâchoires, conçus par une opérée. Selon l'opération dont vous allez bénéficier (intervention sur une mâchoire ou sur les deux) pour pourrez choisir le kit-post opératoire adapté à votre intervention.La Bimax Box propose aussi un kit post-opératoire avec la location d'une machine de cryothérapie portable pour utilisation à domicile.
Lire aussi Comment la cryothérapie peut aider à réduire l'oedème après une chirurgie maxillo-faciale ?)
Ces kits recommandés par les chirurgiens et les orthodontistes depuis 2017, permettent de préparer sa convalescence (ou celle de son enfant/conjoint) en un seul achat et d'être certain d'acheter exactement ce dont on aura besoin, sans arpenter les magasins ou les sites internet !
B. Suivez le régime de gestion de la douleur prescrit
Votre chirurgien vous prescrira probablement un plan de gestion de la douleur pour vous aider à gérer l'inconfort pendant la récupération. Il est important de suivre attentivement les instructions de votre médecin et de prendre les médicaments selon les horaires prescrits. Évitez de prendre des médicaments autres que ceux prescrits par votre médecin, sauf indication contraire.
C. Maintenez une hygiène bucco-dentaire adéquate pour éviter les infections
Pendant la récupération, il est important de maintenir une bonne hygiène bucco-dentaire pour éviter les infections. Votre chirurgien vous donnera des instructions spécifiques sur la façon de nettoyer vos dents et vos gencives. N'hésitez pas à contacter votre chirurgien si vous avez des questions ou des préoccupations concernant votre convalescence.
Pour résumer, la préparation de cette convalescence est à la fois mentale, logistique et un peu "studieuse" ! C'est pourquoi il est bien de commencer à s'intéresser à sa convalescence environ 1 mois avant son intervention. Aussi, les assistantes médicales des praticiens sont de plus aidantes et sont souvent attentionnées et de très bons conseils, (lorsqu'elles ne sont pas submergées par leur travail), alors n'hésitez pas à faire appel à elles aussi.
