Votre dentiste vous a certainement orienté vers un orthodontiste et vous avez accepté sa recommendation sans trop prêter d'importance à qui c'était. Et c'est certainement parce que à ce moment là, vous ne mesuriez pas réellement l'étendue du "projet"...
De 19 à 60 ans, c'est l'âge des patients qui portaient des bagues dans la petite étude réalisée auprès...
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Petit rappel : alcool, tabac, aliments acides et épicés sont à éviter.
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Froid à appliquer très régulièrement, lavage nasal plusieurs fois par jour, essayez de poser les lèvres.
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Corrigez votre posture cervico-céphalique : attention surtout à votre position derrière un écran, ne pas projeter la tête en avant, posez votre dos contre un dossier et placez les fesses au fond du siège, cela vous aidera.
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Drainage lingual : frottez votre palais avec votre langue en partant des incisives du haut et en reculant la langue vers le fond du palais. 10 mouvements, 5 fois /jour.
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